Kurse
Selbstregulation
Jeden Tag treffen wir Entscheidungen. Wir reagieren auf Stress, Konflikte, Erwartungen und Herausforderungen. Die Qualität dieser Reaktionen beeinflusst unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unsere Leistungsfähigkeit.
Selbstregulation ist die Fähigkeit, Aufmerksamkeit, Emotionen und Verhalten bewusst zu steuern. Sie bildet die Grundlage für erfolgreiche Zusammenarbeit, gute Entscheidungen und langfristiges Wohlbefinden.
Wer seine Selbstregulation stärkt, profitiert nicht nur im Beruf, sondern in allen Lebensbereichen. Selbstregulation fördert Resilienz.
Kursziel
Der Kurs verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaft und Neuroplastizität mit ausgewählten Elementen japanischer Denkweisen. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, wie Selbstregulation entsteht, weshalb sie für Gesundheit und Leistungsfähigkeit so entscheidend ist und wie sie im Alltag gezielt gestärkt werden kann.
Neuropsychologie
Die Teilnehmenden erhalten Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns, die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche sowie wissenschaftlich fundierte Strategien zur Stärkung der Selbstregulation. Ergänzt wird dieses Wissen durch inspirierende Impulse aus der japanischen Lebensphilosophie.
Neue Fähigkeiten
Die Verbindung von Wissenschaft und praktischer Lebensweisheit schafft einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl im Berufsalltag als auch im Privatleben anwendbar ist. Der Fokus liegt dabei nicht auf kurzfristiger Optimierung, sondern auf nachhaltiger Entwicklung einer neuen Fähigkeit.
Resilienz Fördern
Die Teilnehmenden lernen, Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen, bewusster mit ihren Ressourcen umzugehen und ihre Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. So entsteht ein Kurskonzept, das wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich vermittelt, zum Nachdenken anregt und konkrete Impulse für den Alltag liefert.
USP
Unternehmen profitieren nicht von mehr Wissen allein, sondern von Mitarbeitenden und Führungskräften, die dieses Wissen unter Druck anwenden können. Deshalb vermittelt der Kurs konkrete Strategien, die Selbstregulation im Arbeitsalltag nachhaltig stärken.
Erfolg ist Lernbar
Unternehmen investieren in Digitalisierung, Innovation und Fachwissen. Dabei wird der entscheidende Erfolgsfaktor häufig übersehen: Selbstregulation.
Sie entscheidet darüber, wie Menschen unter Druck denken, entscheiden und handeln.
Kurs Selbstregulation
Die Unternehmen von morgen investieren nicht nur in Technologie. Sie investieren in Menschen.
Dauer: 3 Std
CHF 499